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Ca, c'était mon gros didou (eddie de son vrai nom)

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Et voici Clipo, celui qui m'accompagne aujourd'hui !

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Articles Des Mois Précédents

23 décembre 2010 4 23 /12 /décembre /2010 09:08

Je suis gourmande (trop) et j'ai eu 2 enfants (bébé2 va avoir 1 an) : ça plus ça font des kilos en trop et bonjour la cellulite.

Côté régime j'ai déjà dû tester 90% de ceux qui existent avec le fabuleux effet yoyo qui va avec....

Il va pourtant falloir que je m'y remette mais je cherche plutôt la piste qui va me permettre de me débarrasser de mes mauvaises habitudes.

  

Résolution de l'année 2011 ? Pourquoi pas...je suis en train de lire un livre qui s'appelle "bougez, mangez, maigrissez" histoire d'essayer de trouver la solution qui me convient pour reprendre en main cette alimentation diététiquement incorrecte qui est la mienne.

En plus je viens d'acquérir "zumba fitness" sur ma wii et je peux vous dire que 20 minutes de zumba ça fait au moins perdre de la sueur et des calories ! En plus, et surtout, ça me défoule.

 

Autre truc dont je n'ai jamais été fan, ce sont les compléments et les crèmes amincissantes.

Ca coûte cher, je sais pas trop ce qu'il y a dedans et j'ai des doutes sur l'efficacité. En plus je suis pas du genre à me tartiner le corps de crèmes donc la discipline qui va avec les tubes vendus boutique ne me correspond pas vraiment.

 

Donc quoi faire pour faire disparaître la méchante cellulite qui s'est invité sur le bas de mon corps ?

 

A force de chercher sur le net et dans les magazines, j'ai trouvé de recettes qui me semble t-il ne coûtent pas cher à réaliser et dont les composants restent naturels. 

Pour l'efficacité, je n'ai pas testé ces recettes, je vous laisserai donc seul(e)s juges et le but de mon article est de vous faire partager les astuces minceur glannées ici et là (c'est d'actualité après les fêtes dans les magazines, alors je m'inspire, lol).

 

Commencez la journée avec un

  

Gel douche anti-cellulite :

Mélangez Un demi verre à moutarde de café moulu dans votre gel douche, cela vous fera au moins la peau douce, car cela vous fera un gommage de la peau !

Le plus dur sera de mélanger le café et pour le reste pas besoin de modifier ses habitudes (si ce n'est être très très soigneuse pour le rinçage).

  

Si vous avez la patience ou le courage, appliquez après la douche (et le soir aussi pour plus de résultats) une huile anti-cellulite :

 

 

   

 

La recette :

50 cl d'huile de pépin de raisin

100 gouttes d'HE de cèdre

100 gouttes d'HE de cyprès

100 gouttes d'HE de citron (en fait d'huile essentielle, on parle plutôt « d'essence » pour les agrumes.

 

OU

 

 

20 cl d'huile d'olive ou d'huile de sésame

30 gouttes de palmarosa

30 gouttes d'HE de cèdre

30 gouttes d'HE de cyprès

30 gouttes d'HE de citron

 

Une fois par semaine faites un vrai gommage en effectuant des mouvements circulaires sur les zones à traiter (qui retirera à coup sûr les peaux mortes et peut être aussi la cellulite)

Quelques recettes de gommages anti-cellulite :

Mélangez 40g de fleur de sel à une cuillère à soupe d'huile d'olive.

Ajoutez le jus d'un citron.

OU

Mélangez 4 CS de café moulu, 1 CS de gros sel de mer, 5 CS d'huile végétale (argan, pépin de raisin, olive), 1 CC de miel de romarin 2 gouttes d'essence de citron et 1 CS de fécule de maïs.

 

Pour les testeuses les plus courageuses, faites un masque anti-cellulite :

  
Mélangez du marc de café ou café moulu (désinfiltrant de la cellulite présent dans de nombreuses crèmes), de l'argile en poudre (purifie la peau, adoucit, désincruste), de l'huile d'Argan (anti-oxydant, riche en vitamine E et tenseur de la peau) et de l'eau pour obtenir la bonne consistance.  
  
Appliquez ce masque sur les parties à traiter puis enroulez-vous avec du cellophane pour que le masque agisse sous l'effet de la chaleur. 
  

 

Enfin, une astuce drainante :

Presser un pamplemousse rose pour 1l d’eau à boire dans la journée.

 

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Published by Choupie - dans éco-beauty
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8 octobre 2008 3 08 /10 /octobre /2008 13:51
Votre kit de base pour faire des recettes maisons sans y passer des heures :

De l'argile verte en poudre (surfine), ça se vend par paquet d'un kg, en boutique bio ou en parapharmacie (et même en grande surface, donc pas dure à trouver).
Du gros sel, du sucre en poudre, des yaourts blancs et du jus de citron (ou des citrons entiers), du bicarbonate des soude et de l'huile d'olive ou de pépin de raisin (ça on en a presque toutes dans nos cuisines !).
Quelques huiles essentielles (qui pourront servir à d'autres chose) :
l'indispensable lavande, l'huile essentielle de citron...
Une eau florale type eau de rose ou eau d'hammamelis



Pour une peau de bébé :

Gommage salé :

Mélanger une cuillère à café de sel fin, 5 cuillères à soupe d'huile d'olive et 6 gouttes d'huile essentielle de lavande.

Gommage sucré :
Mélanger 5 cuillères à soupe de sucre semoule avec un peu d'eau minérale et appliquez sur les zones à gommer.

Utilisez de suite ces mélanges en effectuant de petits massages circulaires sur les zones à gommer (corps ou visage).
Rincer à l'eau chaude.



Pour purifier votre peau et raviver votre teint :

Masque à l'argile :

Verte pour les peaux grasses, rose pour les peaux sensibles et réactives ou encore blanche pour les peaux sèches.
Mais il en existe aussi des jaunes, des rouges et des bleues !
Le rhassoul est aussi une argile, et oui, bien connues des femmes orientales pour débarrasser leur peau des impuretés.

Mélangez avec une spatule en bois 2 cuillères à soupe d'argile verte au jus d'un demi citron jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et une goutte d'huile essentielle de citron.
Laissez poser 15 minutes et rincez à l'eau chaude.


Masque jeunesse :

Mixez 2 cuillères à soupe de persil frais avec 2 cuillères à soupe de yaourt et ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de lavande. Appliquez en couche épaisse sur le visage. Installez-vous confortablement et relaxez-vous pendant 15 minutes. Rincez à l'eau claire. Votre peau sera tonifiée, votre teint unifié et en plus vous préviendrez l'aparition des rides !


Redonner éclat à votre sourire :

Appliquez sur votre brosse à dent le mélange suivant : quelques gouttes du jus d'un citron dans une cuillère à thé de bicarbonate de soude et brosser vos dents avec une fois toute les 2 semaines (pas plus, cela pourrait abîmer vos dents et rayer l'émail).

Astuce haleine fraîche : faites un dernier rinçage avec un demi verre d'eau aditionné d'une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée.


Redonner de la brillance à vos cheveux :

Après votre shampooing faites un dernier rincage avec le mélange 1/4 de verre de vinaigre blanc + 500 ml d'eau. Malaxez vos cheveux pour bien faire pénétrer.

Déodorant maison (liquide) :

Mélangez dans un vaporisateur 75 ml d'eau de rose, 25 ml de vinaigre blanc et 5 à 10 gouttes d'huile essentielle (parfum au choix et selon votre goût).
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Published by Choupie - dans éco-beauty
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1 octobre 2008 3 01 /10 /octobre /2008 07:52
Il y a quelques temps, en panne de déodorants mais n'ayant pas entendu que des bienfaits de ceux que l'on trouvent en grandes surfaces, je me suis achetée une pierre d'alun.
Je l'ai d'ailleurs trouvée en grande surface, comme quoi on peut, et je l'ai déjà dit, prendre le chemin de l'écocitoyenneté tout en conservant un certain confort. Vous pouvez aussi la trouver en pharmacie et en magasin bio bien sûr. Pour un coup entre 8 et 10 €, vous serez l'heureux propriétaire d'un batonnet de déo qui durera bien plus longtemps que les déo-bille, ou pire les déo en bombe (be oui, là pas d'émission d'aucune sorte lors de l'utilisation) : 60g vous feront environ 1 an.


Pourquoi je l'ai achetée ?

Un souvenir d'enfance, ma tante avait ramené une de ces pierres de je ne sais où et nous l'avait laissée en nous disant que ça servait de déodorant.
Bon, à l'époque je ne savais pas qu'il fallait l'humidifier pour s'en servir, donc l'efficacité n'était pas au rendez-vous.

Donc me voilà avec ma pierre, taillée en batonnet et soigneusement rangée dans un tube de plastique (oui moins écolo sur ce coup) qui se referme après usage (un peu d'hygiène ça ne fait pas de mal).



Comment ça marche ?

La pierre d'alun, aussi appelée pierre de cristal est composée d'alumine, de sulfate de potasse et d'acide sulfurique.
Vous humidiez vos aisselles ou le cristal et vous passez celui-ci sur votre peau. Il y déposera alors une fine pellicule saline qui empêche la formation de bactéries responsables des mauvaises odeurs.
A priori, les composés de la pierre d'alun ne pénètre pas dans les cellules (contrairement à certains dérivés d'aluminium utilisés dans d'autres déodorants, ceux-là même qui sont actuellement décriés).
De même, ce type de déodorant naturel ne bloque pas le processus de la transpiration et ne bouche pas les pores de  la peau (encore un plus pour la santé) : si vous avez une transpiration iimportante, il faudra alors vous tourner vers un autre système puisqu'on ne combat ici que les odeurs.

Autres propriétés : astringente et désinfectante.

Vous pouvez tout à fait en offrir une à votre homme pour qu'il l'utilise après s'être rasé : impécable pour contrer les petits boutons, les irritations et à passer sur les petites coupures pour stopper les saignements et désinfecter.

ATTENTION A SA COMPOSITION
Surtout si vous achetez en grande surfaces : il existe 2 sortes de pierres.
Les naturelles, extraites de mines et les chimiques fabriquées en usine.¨
Mieux vaut donc acheter une pierre naturelle.
Votre pierre doit porter la mention 100% naturelle et vous devez regarder la composition : si elle porte la mention Potassium alun, c'est une pierre naturelle. Si c'est le terme Ammonium Alun qui se retrouve dans les ingrédients, c'est une pierre synthétique.




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